Chía

Descripción

¿Qué es la Chía?

La chía (Salvia hispanica L.) es una planta herbácea perteneciente a la familia Lamiaceae donde sus semillas han sido consumidas desde la antigüedad. Es originaria del centro y sur de México y Guatemala, donde históricamente se ha considerado un ingrediente alimentario esencial. Contiene bajas cantidades de carbohidratos y alto contenido de proteínas, lípidos y fibra. También posee altas concentraciones de ácidos grasos alfa-linolénico (omega-3 o n-3) y alfa-linoleico (omega-6 o n-6), ambos nutrientes esenciales ya que el organismo humano no puede sintetizarlos y se han descrito cantidades apreciables de vitaminas (en su mayoría del complejo B) y minerales (calcio, fósforo y potasio, entre otros), además de antioxidantes y carotenoides.

Beneficios

• Produce una sensación de saciedad.

• Antioxidante.

• Propiedades antihipertensivas e hipoglucémicas.

• Ayuda a mantener huesos y dientes saludables.

• Gran aporte de fibra ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema digestivo.

• Gran aporte de proteínas. Ideal para complementar dietas vegetarianas.

• Contiene fibra dietética, bio-componente importante debido a sus efectos en la disminución de riesgo de enfermedades como coronaria del corazón, diabetes mellitus tipo 2, y varios tipos de cáncer.

• Fuente prometedora de péptidos bioactivos.

Indicaciones

• Tomar 1 cápsula diaria, acompañada con abundante agua.

• Se puede consumir en cualquier horario.

• Mantener en un lugar fresco y seco.

• No exponer a la luz solar directa.

• No reemplaza una alimentación balanceada.

• No dejar al alcance de niños.

• Consulta y consume bajo supervisión médica.

Composición

• Chía: 400mg

• Inulina: 100mg